La inflamación es la causa o inicio de muchas enfermedades

De acuerdo a la última teoría de la medicina, la inflamación crónica es la causa principal de casi todas las enfermedades que sufren los seres humanos.

Eso es correcto. Muchos médicos creen persistente, inflamación de bajo nivel allana el camino para las enfermedades crónicas, incluidas las que por lo general la experiencia final de su vida, por ejemplo, artritis, enfermedades cardíacas y renales y cáncer.

Como parte de nuestro sistema de respuesta inmune, la inflamación se produce cuando el cuerpo está luchando contra los gérmenes que entran al cuerpo a través de una variedad de maneras, por ejemplo, lesiones o la inhalación. Cuando usted experimenta enrojecimiento, hinchazón, calor, infección y dolor de una variedad de dolencias, es un signo de inflamación. Normalmente, la inflamación desaparece cuando el cuerpo ha conquistado la infección o lesión, pero si el cuerpo no se cierra el proceso de inflamación, una enfermedad más grave puede ocurrir.

En general se reconoce que los ataques al corazón ocurren cuando los vasos sanguíneos se obstruyen con “placa” (lo que usualmente se refieren como el colesterol malo LDL) que se deposita en las paredes de los vasos. Este colesterol malo también se incrusta en las arterias y nuestro sistema inmunológico “ataca” la misma. Persistencia de la inflamación en las arterias eventualmente puede causar la placa a punto de estallar. Ahora muchos médicos usan una prueba de sangre para la inflamación llamada PCR (siglas de Proteína C-reactiva) para ayudar a evaluar el riesgo cardíaco de una persona. PCR es un indicador de inflamación en las arterias y el aumento de PCR a medida que aumenta la inflamación.

 

La buena noticia es que podemos hacer algo para reducir el riesgo de la inflamación, incluyendo la pérdida de peso, hacer ejercicio regularmente y comer los alimentos adecuados. De acuerdo con el Centro de Nutrición Humana en la Universidad Johns Hopkins Escuela de Salud Pública, algunos alimentos pueden causar inflamación, mientras que otros pueden disminuir. Las dietas ricas en frutas y verduras, y alimentos que ofrecen gran cantidad de Omega-3 ácidos grasos (como el salmón, el atún, la caballa, y las nueces) son los mejores. Además, una dieta de alimentos como se ha demostrado que un papel decisivo en la reducción de peso, y la reducción de la PCR y la resistencia a la insulina.

La inflamación es “uno de los chicos malos.” Usted tiene que estar bajo control, pero no saltar de la “sartén en el fuego” por tratar su enfermedad con un “chico más malo.” Comer bien, hacer ejercicio regularmente, tienen su análisis de sangre una vez al año, y escuchar los consejos de su médico. Quisiera también sugiero que busque un suplemento alimenticio natural para el tratamiento de su inflamación.

 

 

 

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